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Elaboração de planilha de treino individualizada. Atualizações e ajustes semanais conforme sua evolução. Acompanhamento direto com o consultor para tirar dúvidas. Orientações sobre execução correta dos exercícios. Estratégias de progressão para força, hipertrofia ou condicionamento.

Plano Anual - R$315.00 / ano Economize até 25%!
Consultoria contínua: revisão periódica das suas planilhas para garantir progresso seguro e eficiente. Ajustes personalizados: adaptação dos treinos conforme evolução de força, resistência e metas específicas. Orientação estratégica: dicas de distribuição de exercícios, séries, repetições e períodos de descanso. Suporte exclusivo: esclarecimento de dúvidas e recomendações para maximizar resultados.

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Consultoria individual ilimitada com especialistas em treinamento físico; Planilhas personalizadas e atualizadas semanalmente, adaptadas ao seu progresso; Acesso a análises detalhadas de desempenho, com recomendações estratégicas para maximizar resultados; Suporte direto via chat ou vídeo, sempre que precisar de ajustes, dicas ou motivação; Recursos exclusivos, incluindo planilhas para hipertrofia, resistência, emagrecimento e performance atlética avançada; Relatórios mensais de evolução, mostrando exatamente onde você está e o que precisa fazer para alcançar seus objetivos mais ambiciosos.

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